Sin embargo, también es probablemente el más liberador.

O mucho peor: que en realidad no eres una persona sexual. Lo cual puede estar bien, excepto que te estás perdiendo lo que sientes. Tiene la intención de ser considerado una persona sexual. No solo por la relación, sino por USTED. El placer es querido por ti, la pasión y también la cercanía. Bueno, la buena noticia es esta: tal vez no sea un deseo biológico mítico o un jugo de libido milagroso que maneje tu deseo de tener relaciones sexuales … eres tú. Usted determinará cuándo desea ser estimulado, y usted puede tomar las medidas necesarias para que eso suceda. Pero para lograr eso, debes saber cómo funciona realmente el deseo … cómo arreglar la libido que es baja # 2: Estás en el asiento del conductor El verdadero milagro de la excitación sexual ocurre dentro de la mente. Y también se considera que el procedimiento tiene dos mecanismos de control: un sistema de frenado, así como un acelerador. * Su sistema de frenado puede estar ahí para evitar que se encienda. Te protege de ser estimulado durante el tiempo incorrecto o en el lugar incorrecto. Además de su acelerador, las cosas pueden funcionar. Para muchos, su sistema de frenado es súper sensible: lo más mínimo apagará su deseo.

Para otras personas, su acelerador es sensible: se encienden fácilmente con todos los estímulos adecuados. Podría tener un sistema de frenado sensible y doloroso o quizás un freno obstinado. un acelerador sensible uno terco. Porque todos somos un poco diferentes de esa manera. Por lo tanto, para usted: hay algo que golpea el freno, O no hay suficiente presionar el acelerador si desea saber cómo corregir la libido baja, esto es lo que esto significa. O ambos. Sin embargo, esto podría ser más que simplemente lo que le gusta o no le gusta dentro de la habitación. Además significa: Comprender realmente el cuerpo humano, la mente y su sexo. Echando un vistazo a las creencias que son preocupaciones inconscientes acerca de las relaciones sexuales que se interponen en el camino del deseo de uno. Además, el enfoque correcto es apagar el sistema de frenos y pisar el acelerador. Y también el mejor lugar para comenzar es a través de la comprensión del peor sistema de frenado de todos estos … Cómo reparar la baja libido verdad # 3: El estrés puede ser el enemigo La lista de actividades que nunca se cierra nunca. La bandeja de entrada que se desborda. Las necesidades diarias de ser padres, trabajar en pareja, trabajar y ser adultos. El estrés puede ser el freno más grande.

así que cuando se trata de querer, es como intentar conducir con todo el freno de mano puesto. Probablemente hayas trabajado mucho, lo más probable es que cuando estás muy ocupado y estresado, no te sientas haciendo el amor. (O rara vez es satisfactorio. Cuando lo hace), y sin embargo, todavía culpamos a nuestros « bajos libidos ».eretron aktiv Como se toma Sin embargo, la investigación * está en: el verdadero asesino número uno del interés sexual y la excitación es la ansiedad. nunca hormonas bajas. Y no realmente una libido rota (porque ya sabes, no existe tal cosa). El estrés golpea su sistema de frenos e informa al cuerpo humano que se presente. Es difícil conseguir que la mente entre en el juego. Además, entra en el método real de experimentar placer dentro de su cuerpo. Fue mi problema cuando pensamos que estaba sufriendo « baja libido »: recientemente habíamos comenzado nuestra empresa y mis niveles de ansiedad se habían disparado.

Y en lugar de encontrar formas mejoradas de eliminar el estrés o equilibrar la vida laboral y prioritaria, pensamos que la forma de evitar la ansiedad sería esforzarse más. Quizás no material que sea exactamente juego previo. Son esos tipos de elementos sencillos los que son muy evidentes y, sin embargo, con frecuencia necesitamos el recordatorio. Reconocer los factores estresantes que experimentó y también el impacto que están teniendo suele ser un momento decisivo. Es valioso darse cuenta de que sí, están sucediendo muchas cosas, y sí, es una buena idea que esto afecte su vida sexual. Por lo tanto, en lugar de intentar arreglar su « libido », se concentrará alternativamente en manejar el problema que es el manejo real de las cantidades de ansiedad. Lo cual sí, definitivamente es un arte. Aprender exactamente cómo desestresarse y desconectarse de manera efectiva podría ser un desafío, por lo que es un enfoque integral de cualquier viaje de empoderamiento que sea sexual. Podrías sentirte lleno de deseos y sensual una vez más. Independientemente de cuán perdido o invadido, ahora puede sentirse bien. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Las parejas encantadas hacen todos los días cómo arreglar la libido baja verdad # 4: Fingir hasta que lo consigas No, no finjas clímax sexuales ni te obligues a tener relaciones sexuales cada vez que no deseo. Es REALMENTE importante si es un no que siempre respetes dónde estás y hables. Forzarlo puede parecer que mantiene su vida sexual en marcha (así como a su pareja encantada), pero solo le duele a usted y a su relación en el largo plazo. Y orgasmos que están fingiendo que ambos aprendan lo que disfrutan y exactamente cómo decepcionarlos. La honestidad es vital para una vida sexual excelente.

Sin embargo, existe una mentalidad simple que le ayudará a aumentar su deseo y a deleitarse más en el coito: asuma la identificación de alguien que disfruta y parece estar por delante del coito. Mírate a ti mismo como un individuo íntimo, en lugar de alguien que tiene una libido rota. Lo que realmente no se trata de « fingir » en absoluto. En cambio, te estás reconectando conscientemente utilizando el elemento correcto de ti que disfruta del sexo, y cambiando la cantidad en esa parte muuuuuuuy. Es probable que sienta un lado que ha estado inactivo durante mucho tiempo. O quizás una parte relativa que nunca antes había explorado por completo.

Pero vincularse con esa parte, independientemente de lo poco que sea, lo ayudará a aparecer en sí mismo y en su vida sexual de una manera completamente nueva. Que está bien pedir lo que quieres si eres el tipo de persona que disfruta del sexo: sabes que tu placer y tu disfrute son importantes, y. Realmente estás tomando tus frenos y aceleradores. Las acciones las tomas tú para sentirte bien dentro de tu cuerpo y que te abra tanto como al sexo. Placer. Priorizas las relaciones sexuales. Haces tiempo que es importante para ti porque. Usted compra su vida sexual aprendiendo cosas nuevas, como por ejemplo, ir a un curso o comprar un entrenador de empoderamiento que sea sexual. (ejem #shamelessplug 😉) Y tampoco piensas en ti mismo como roto. Ahora bien, esto no solucionará mágicamente todos los problemas molestos en su vida sexual. Pero empezar por este punto de vista te ayuda a liberarte definitivamente del desamparo de pensar que no eres realmente una persona sexual o que tienes problemas con tu interés sexual. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente del sexo más: 7 consejos para las mujeres (que funcionan bien) cómo corregir exactamente la libido que es baja # 5: constantemente hay un deseo superior Un compañero de deseo reducido Cuando dos personas diferentes se juntan, siempre hay alguien que lo desea mucho más que el otro. Y eso es « ser tal cosa: como pasar unas vacaciones en la Riviera italiana ».

O tailandés que está comiendo. O mantener un presupuesto ajustado al dólar. Pero pocas cosas se crean porque la fricción es mucha molestia siendo un espacio en el deseo de tener relaciones sexuales. (el dinero en efectivo y la familia se acercan, pero la conexión sexual presenta su propia picadura única). No permanece constantemente el tampoco que es el mismo. A veces eres el socio de deseo que está alto. A menudo eres el socio de deseo que está bajo. Es como un balancín que puede moverse hacia adelante y hacia atrás. Enseñamos a nuestros clientes, y la salsa secreta para una vida y una relación sexuales prósperas y saludables, cómo manejar ese balancín es un arte y una parte crucial de qué. Sin embargo, lo que puede comprender lo que es empoderador es lo siguiente: si está experimentando un deseo sexual menor (o mayor) que su pareja, no está solo. Quizás no estés roto. Y tampoco puede ser tu relación.

Es solo una cuestión de aprender cómo manejar exactamente el espacio del deseo. Ser el deseo que es bajo incluye su grupo único de desafíos y emociones incómodas. Por lo tanto, ser el compañero de deseo es alto. Pero aprender exactamente cómo comunicarse y navegar esas aguas puede ser el procedimiento que lleve su relación a niveles asombrosos (y agradables). Cómo solucionar exactamente la baja libido verdad # 6: El coito tiene que ser bueno Vale la pena que demasiadas personas culpen a su baja libido o su escaso interés sexual tan pronto como el hecho es que el coito simplemente no vale la pena tener 😮 Ellos ‘ Cualquiera de los dos sentirá que el sexo no es que se trate solo del placer de su pareja para ellos. O nunca han tenido realmente un orgasmo. O el coito siente que es bueno, desean algo mucho más profundo. Más intimidad, más conexión. O simplemente no entienden lo que desean, o exactamente cómo solicitarlo. Hacerlo inalcanzable para crear algo satisfactorio. Esto también es cierto para las mujeres, ya que nuestros mapas de placer pueden ser un poco más complicados. Sin que nadie nos muestre cómo leerlos exactamente. (Yo tampoco consideré mis componentes V hasta que cumplí 26, sin mencionar que entendí dónde terminó mi punto G. Afortunadamente, eso ha cambiado).

Darse cuenta de que tu vida sexual particular te excita no puede ser la verdad más incómoda de la mayoría. Sin embargo, también es probablemente el más liberador. Porque cuando te das cuenta de que no te interesa el sexo, sino más bien el sexo en sí, tienes un punto de partida práctico: descubre todo lo que puedas sobre lo que te excita y que no es tu « libido » lo que tiene. Infórmese sobre el cuerpo humano y sus necesidades. Introduzca prácticas que sean nuevas en su vida sexual, haciéndola más satisfactoria. (Y luego haga clic aquí para reservar un tiempo para charlar). ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo? Detén estos 12 errores sexuales comunes Cómo solucionar la baja libido verdad # 7: No se trata de sexo Sé que dije que no existe la libido si necesitas ayuda para eso; honestamente, es mucho más divertido tener una guía en este viaje. Y quieres sexo, eso sigue siendo 100% cierto si todavía estamos hablando de un « jugo sexual mágico » que produce. Pero hay una forma de considerar la libido que ayudará: la libido es el entusiasmo de toda la vida. Al final del día, no querrás tener relaciones sexuales si te sientes agotado y sin inspiración. Te alegras si no tienes tiempo para las cosas que te traen.

O si eres todo lo que está poniendo – tu trabajo, hijos, pareja, familia o amigos – antes que tú mismo. Como un jugo sexual mágico si tienes que usar la palabra libido, no lo pienses. Piense en ello porque es la verdadera fuerza vital que le anima e inspira. Porque en el momento adecuado, una vez que escucho a un cliente que me dice que tiene baja libido, lo que en realidad está diciendo es « estoy agotado ». El sexo no es el objetivo de la libido. La vida puede ser el motivo de la libido. Y el coito es ciertamente una opción (completamente deliciosa e increíble) para experimentar la vida. Es una opción real para sentirse bien. Para conectarse con su pareja. Tener un sentido profundo y de conexión. Esa es la razón por la que vale la pena priorizar este tipo de cosas mientras se hace tiempo. Sin embargo, si se siente completamente agotado o perdido en su vida, es posible que priorizar el sexo no sea el punto de partida inicial. Tu « libido » no es algo que quieras arreglar.

No es realmente un elemento tuyo lo que te ha roto al echar un vistazo a tu vida y encontrar el fuego de nuevo, es tu alma la que pide. Por lo tanto, no existe ningún producto o solución que sea rápido y que te permita desear tener relaciones sexuales (lo siento), porque hay grandes explicaciones razonadas por las que no quieres tener relaciones sexuales, y las razones deben abordarse: tal vez sea el estrés golpeando el sistema de frenos. Tal vez no haya suficiente para presionar el acelerador. Posiblemente esté quemado y no haya absolutamente nada dentro del tanque. Posiblemente su vida sexual requiera una revisión completa. Sin embargo, lo que más empodera es que sabiendo exactamente cuál es el problema real, simplemente tomará las medidas adecuadas. Por lo tanto, tenga en cuenta: No se trata de cómo corregir exactamente la libido baja. Alternativamente, se trata de mirar lo que realmente está sucediendo en tu vida sexual, en tu relación, así como en todo más en general, y producir cambios que sean positivos para sentirte más satisfecho. ➜ RELACIONADO: 8 indicadores de que se dirige a un colapso emocional ¿cómo solucionar el problema de la libido que es un sistema en línea bajo para las parejas que deseen darse cuenta de su libido y adquirir esta solución de una vez por todas? Nuestro programa en línea para socios es para usted. Aprenderá a: Trabajar el sistema de frenos y el acelerador de su deseo Comunicarse con lo que le gustaría manejar la ansiedad y apagar completamente su mente ocupada Eliminar la ansiedad e iniciar el sexo de una manera que funcione Decir ‘no’ sin ansiedad por el rechazo o dañar a su amante aprenda más sobre el programa Your Love Life that is reignite.

¿O elige una ayuda 1: 1 más personalizada? Libro preparado para el momento adecuado para que hable aquí mismo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Ayudamos a las mujeres y las parejas a simplemente ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Hay una cosa que desea compartir sobre nuestra relación.

Una cosa incómoda y cruda de revelar, pero crucial de la que hablar. Realmente estamos en una relación de tres: Reece, Jodie, así como un tercero no invitado pero no menos que está presente. Estamos en una relación con la desesperación. Es algo con lo que hemos estado trabajando desde el comienzo de nuestra relación, y también es sin duda algo que continuaremos manejando de manera constante en el futuro. Y ahora entendemos que no somos los únicos. La desesperación y la ansiedad afectarán muchas relaciones en algún momento real, con casi la mitad de todos los australianos experimentando algún tipo de enfermedad psicológica durante su vida. Sin embargo, una relación con la desesperación no es algo de lo que hablemos con suficiente libertad. Un poco más personal, aunque hay muchos consejos, apoyo y consejos increíbles, queremos compartir algo. En lugar de redactar un artículo sobre « cómo vencer la depresión », decidimos entrevistarnos unos a otros sobre nuestra relación con la ansiedad. Esta puede ser una percepción profundamente personal de nuestra experiencia, exactamente cuáles han sido nuestros desafíos y cómo los estamos superando.

Juntos. Es un vistazo de lo que es exactamente para alguien desesperado y también para el individuo que realmente lo ama. Espero, o tal vez reconocimiento, o tal vez coraje si está en una relación con la depresión, que esto le dé. Al menos, que te des cuenta de que no estás solo. P. ¿Cuáles son exactamente algunos de los desafíos para tener una relación con la ansiedad? Reece: a decir verdad, es difícil revelar que me convierto en una persona totalmente diferente cuando la depresión golpea porque se siente como si la depresión le sucediera a otra persona. Ahí está el estándar diario yo personalmente. Luego está este « otro » yo. Por lo general, me encanta pensar en mí mismo como un hombre capaz y bien adaptado. Por supuesto, nos encontramos con desafíos y batallas del día a día, pero en general nos ocupamos de mí. Me apasiona profundamente el trabajo continuo que hago y también me encanta la vida que estoy creando constantemente. Exactamente, lo que me asusta personalmente es el hecho de que, a pesar de lo más saludable que seré, a menudo puedo despertarme en la mañana y las cosas están « mal ».

Hay una sensación de ansiedad y hundimiento dentro de mi estómago. Nos volvemos extremadamente cohibidos. Tal vez no sea consciente de mí mismo en una forma de « ¿qué pensará la gente de mí? », En forma de « Soy demasiado consciente de mí mismo, mis ideas, mis pensamientos, mis respuestas ». Y quizás no sean buenos. Personalmente pienso lejos de posicionarme conmigo mismo. Como si ya no « encajara », un pedacito extra superfluo de un rompecabezas que ya está terminado. Hay una sensación claustrofóbica de que las paredes se cierren. No hay nada que pueda hacer excepto sentirme invadido y retirarme a mí mismo.

Y eso podría estar bien si « dentro de mí » fuera un lugar seguro. No obstante, quizás no lo sea. Es desnudo y solitario y parece extraño e internacional porque el mundo que está afuera ahora se vuelve. Nos encontramos cayendo como un pozo profundo y oscuro en el que, independientemente de lo mucho que quiera, simplemente no puedo encontrar comodidad o consuelo conmigo mismo o con otras personas. Esto claramente posee un impacto que es enorme en mi relación y capacidad para relacionarme genuinamente con Jodie. Soy consciente de que me estoy desconectando, pero personalmente creo que no puedo evitarlo. Quiero empezar y empezar a convertirme en mi yo amoroso normal.

Pero eso parece más allá de mí personalmente. Uno de los mayores desafíos es no tener el control de convertirse en este individuo internacional que no es capaz de tener intimidad. Alguien con quien realmente no disfruto ser. La mayor pérdida de cercanía y conexión es discordante y extrema. Me quedo con toda la sensación que es desgarradora de ¡No deseo que esto ocurra! ”, Pero lo es. Jodie: nos resulta difícil una vez que entiendes la acción « correcta » que debes tomar. ¿Cómo debo acercarme a Reece?

¿Qué tipo de cosas debo declarar o no declarar? ¿Cuál es la mejor manera de guiarlo ahora y exactamente cómo puedo ayudarlo? ¿Puede estar bien comenzar a tener relaciones sexuales o hablar sobre mi deseo de vincularme, o eso ejercerá una presión demasiado fuerte para él? Pensar y pensar demasiado en estas cosas simples me agota personalmente. Nos estrechamos en mi propio cuerpo humano, y también siento como si estuviera caminando sobre cáscaras de huevo. Tenemos desagradable y ágil. Erosiona nuestro sentimiento de conexión, que actualmente se tensará por debajo de las circunstancias. Es un desafío que es real pero que he venido a cumplir con una elegancia cada vez mayor. Por lo tanto, puede parecer dolorosamente fácil, pero he aprendido que lo mejor que puedo hacer es preguntar: exigir cómo le gustaría que lo guiara y luego simplemente empezar a ser mi yo más básico. Me lleva personalmente a estar bien con circunstancias incómodas como, por ejemplo, la frustración y la incomodidad, pero aceptar exactamente lo que « es » (como en oposición a resistirme) me ha ayudado personalmente a evitar estar, por tanto, preocupado y de lado. Los primeros días que están saliendo con la marca New union tall en el gran Open Area Festival. Australia 2013.

Nota al margen: en mi opinión, esto podría ser factible debido al trabajo profundo que ha estado haciendo el interior durante su vida. Tiene las habilidades y el conocimiento del desarrollo individual para enfrentar lo que está pasando de una manera bastante sólida y equilibrada. La razón es que no es agresivo o negativo, no bebe ni recurre a las drogas recreativas para lidiar conmigo, y. Este tipo de comportamientos pueden crear un peligro muy real para la relación y las personas en ella para las parejas en una relación con depresión. Esto podría ser siempre que busque ayuda que sea profesionalmente urgente, antes de que a veces suceda algún otro trabajo de cercanía. P. ¿Cómo es para usted personalmente cuando las cosas están realmente oscuras? Reece: Por extremo que sea admitirlo, honestamente, no hay ninguna relación cuando estoy desesperado. Me traga personalmente y usa toda mi atención. Todo lo que existe podría ser la vasta y opresiva negrura. Apenas hay espacio disponible para mí personalmente, sin mencionar otro. Lo difícil es que en la vida normal, que es todos los días, respondo profundamente a mis propios requisitos, deseos y deseos, y también a los de Jodie. Quizás no sea un intento para mí y para ella ser considerado y compasivo con ambos.

Pero esta habilidad de límite me abandona personalmente durante la desesperación. Vemos y sentimos cuán profundamente impacta a Jodie. Soy su confusión: « ¿De dónde sacó mi hombre que es asombroso? » Soy su frustración por no estar segura de cómo comunicarme exactamente y construir relaciones conmigo personalmente y su retraimiento que es posterior y amoroso. Y esa pérdida y desconexión de la cercanía me hace sentir más separada. Una vez más, es la frustración de presenciar la forma en que siempre he sido, el resultado final que estoy vistiendo a otras personas y sentirme completamente impotente para ser otras cosas. Siempre que estoy, me siento culpable. Personalmente, creo que mi desesperación « infecta » nuestra relación. Que si no fuera por mí personalmente y también por esta mierda que se cierne sobre mí personalmente, nuestra relación podría ser mucho más saludable. Por lo tanto, las cosas se volverán desarticuladas y tensas. Me siento responsable de « rompernos » entre nosotros. No podemos ayudar, pero piensa en mí aún más profundamente: « Debería ser mejor que esto » y los sentimientos de profunda vergüenza que acompañan a ese pensamiento atraen.

Jodie: entre las más aterradoras preocupaciones más tóxicas quién ha aparecido realmente quiero para mí para mí: “¿Es esto qué? ¿Puedo lograr tener una vida feliz siempre representada si estoy en una relación con ansiedad? ¿Qué hay de nuestros futuros hijos? ¿Tendrán una vida familiar estable para ellos? que quiero « Sí, ese soy yo personalmente dentro de mi más oscuro. El componente más difícil terminó siendo que podía compartir esto con Reece, por miedo a lastimarlo profundamente que nunca sentí. Realmente me juzgué a mí mismo por tener la mayoría de estas ideas. Las guardé en mi interior. Me sentí como una pareja horrible, egoísta, sin amor, y demás. Pero me quedaría estancado por eso, este miedo que es el mismo dando vueltas y vueltas dentro de mi mente. Fue difícil conectarme con Reece, lo que me hizo dudar mucho más de nuestro futuro. El primer paso que se está moviendo fue aceptar que mis preocupaciones y batallas habían sido pueblos. Yo soy una « mala » persona que ellos no hicieron.

El siguiente paso es hablarlo en voz alta con Reece, que terminó siendo agonizante en ese momento, y necesitaba mucha persuasión de él. Sin embargo, me ayudó personalmente a poseer mi mierda. Nos dimos cuenta de que comencé a poner algunas expectativas que son realmente tóxicas no solo en nuestra relación, sino en cómo debería verse mi vida. Había sido una de las autorrealizaciones más poderosas jamás soportadas. Estoy intentando olvidarme de producir la vida que es perfecta y, alternativamente, quiero desarrollar el aprecio por mis maravillosas bendiciones. Lo que incluye estar en una relación con un hombre profundamente amoroso, emocionalmente complejo y multifacético. una persona que es real, no un príncipe de cuento de mis sueños de juventud. Lo cual es mucho más enriquecedor, interesante y bello. Incluso cuando incluye sus desafíos que son ocasionales.

P. ¿Cómo puede la relación ser una ayuda para usted personalmente en esos tiempos oscuros? Reece: las cosas que realmente necesito y quiero mientras estoy desesperado es ser amado y simplemente aceptado.